ザ鉄腕ダッシュ!!サップヨガの体験予約方法!口コミ・体験談から効果まで

ザ鉄腕ダッシュ!!サップヨガの体験予約方法!口コミ・体験談から効果まで

ご覧いただきありがとうございます。
-30kgダイエッターの
ももんが (@momo_dietlife) です(^^)/

 

今回はTV放送で話題沸騰!
「サップヨガ(SUPヨガ)の体験予約方法」についてのお話です。

サップヨガ

番組内では、TOKIOの城島茂さんが話題のSUPヨガに挑戦して体幹トレーニングをされていました。

 

ヨガはここ最近若い女性に爆発的に人気のトレーニングですし、海の上で行う幻想的な風景もリラックス出来て気持ちよさそうですよね!

 

暑い夏にピッタリのマリンアクティビティですのでこれからの季節にピッタリ★

 

TVをご覧になられた方で「サップヨガやってみたい!」と思われた方も多いと思います。

そこで今回はサップヨガの体験の予約方法から、実際の体験者の口コミまでをまとめました。

▽こんな人にオススメ♪
・サップヨガを体験したい。
・サップヨガを予約したい。
・サップヨガのやり方・方法が知りたい。
・サップヨガの効果が知りたい。
・サップヨガの口コミ・体験談が知りたい。

それでは行ってみましょー!!



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サップヨガとは

ヨガをする女性

サップヨガ(SUPヨガ)とは、

SUP=スタンドアップパドルボードヨガを組み合わせた、今話題の新感覚スポーツアクティビティです。

海や湖、またはプールなどの水面にサーフィンボードのような「SUPボード」を浮かべ、その上に立ってヨガを行うスポーツになります。

ハワイやアメリカの西海岸を中心に、急速に愛好者が広がっています。

日本でも、女優でタレントの田中律子さんが会長を務める「日本サップヨガ協会」が2014年に設立され、「SUP YOGA(サップヨガ)」のインストラクターの育成にも力を入れています。

日本国内でもどんどん広がりを見せている、新感覚スポーツです♪

 



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サップヨガの効果

 

地上とは違って不安定な水上で行う為、体幹がとても鍛えられるので通常のヨガよりもフィットネス効果が高いと今若い女性を中心にとても人気のスポーツです。

 

また、水の音を聞きながら行うサップヨガはリラックス効果も抜群。

他のスポーツにはないリラクゼーション効果でストレス発散にも役立ちます。

 

もちろん体幹を鍛えることにより、身体の脂肪燃焼効果や基礎代謝の向上が十分に期待できます。

その為、ダイエットやシェイプアップにも効果的なスポーツと言えます。

 

サップヨガのやり方・方法

サップヨガの画像

サップヨガは全国各地のSUPショップがヨガインストラクターと共同で開催している、体験プランから始めるのがオススメ!

 

どのプランも手ぶらで参加出来るので、とても気軽に体験出来ます!

道具を買わなくていいのが助かりますね!

 

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サップヨガの体験予約方法

スケジュールを予約する

気になるSUPヨガですが、体験予約が出来るサイトを見つけましたのでご紹介します(^^)/

 

「そとあそび」アウトドアレジャー


このSOTOASOBIはサップヨガの体験プランが豊富で予約がとてもスムーズ!

また全国の体験プランから探せるので、旅行先でのレジャー探しにピッタリです^^

※探す時は「SUPヨガ」で検索して下さいね!

SUPヨガの体験料金は、5,000円~10,000円前後です。

 

サップヨガの口コミ・体験談

口コミをする女の人

それでは実際にサップヨガを体験された方の口コミをまとめてみました。

 

海がとてもきれいで、落ちることに抵抗がなく(笑)、のびのびとポーズを試すことができました。
青い海の上に浮かびながら、青い空に向かって胸を広げての深呼吸はとても気持ちがよかったです。

初めての海上でのヨガ、とても気持ちよかったです。目を閉じて、波音を聞きながら、からだをストレッチすると、とてもリラックスできました。

なかなかボードの上でヨガをやるなんて機会はないと思うので、お勧めです。ただし体幹を安定させていないと海にドボン(笑)。これがまた良いのですが。
私たち3人だけだったのでプライベートレッスンのようでした。

とても楽しい時間で、絶えず笑ってました。
ヨガを陸で行う事は毎日のようにレッスンしてますが、水面はまた別世界‼︎
波の音や揺れが心地良く、ヘッドスタンドまでチャレンジ出来たのは水上だからこそ、、、落ちても崩れても痛くないし、何度もトライしました。
とても素晴らしい時間をありがとうございました。

水上だからこそ、バランスを崩して落ちてしまうのも一興のようですね。

また水の音を聞きながら心を静めてヨガをするのはとても心地が良く、陸上とは違った極上のリラックス感を味わえるようです^^

想像してみただけで、とってもわくわくするアクティビティであることがわかります♪

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

今話題の水上でするサップヨガ!

 

まだまだ暑い日が続く夏から秋にかけてもピッタリで、オススメのマリンアクティビティです。

ぜひこの人気のSUPヨガで体幹を鍛えつつ、リラックスして楽しんでみてくださいね。

 

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